HATHA-YOGA
unter der Leitung von Elfriede Schaupp
Jeden Montag treffen sich eine stattliche Gruppe gleich gesinnter Frauen um eine regelmäßige praktische Übung zu erfahren, was vom Übenden Ausdauer, Geduld und Hingabe erfordert. Yoga Asanas beeinflussen positiv die körperlichen und seelische geistigen Funktioen unseres Körpers. Diese dienen der Gesunderhaltung, Kräftigung, Stabilisierung und dem Gleichgewicht.
Karanas = Übungsfolgen - stärken unsere Konzentration und Beweglichkeit.
Pranayamas = Atem- und Entspannungsübungen sorgen für Stressabbau, lösen Blockaden, schenken innere Ruhe und Frieden, vermitteln eine positive Lebenseinstellung.
Ein abwechslungsreiches, vielfältiges Übungsprogramm schafft Freude und einen langjährigen intensiven freundschaftlichen Zusammenhalt.
Elfriede Schaupp
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